Első terhességem után nem vettem észre akkora változást, mint a második után. Ennek oka lehet az is, hogy a második terhességem ikerterhesség volt.
Mivel hasam eléggé nagy maradt és megereszkedett elkezdtem itthon tornázni egy online oldal segítségével.
Rátaláltam egy nagyon jó edzőre ezen az oldalon, aki szülés utáni regeneráló tornát tanít. Én szinte csak ezt a tornát csinálom. Ennek több oka van, az egyik, hogy akkor alszanak a kicsik, amikor ezt a tornát adják, a másik, hogy ez a torna az ami igazán megdolgoztat és feltölt. Alapjait a pilatesből meríti.
Október óta csinálom és én is látom a pozitív változást.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése