Evés, ivás terhesség után

Első babámat tovább szoptattam (11 hónapos koráig), mint a második, harmadikat (ők csak 7 hónapos korukig kértek anyatejet) és sokkal-sokkal több tejem is volt első alkalommal. Gondolom ez lehetett az oka, hogy bár terhesség alatt nem szedtem magamra plusz kilókat, szoptatás alatt szépen megtestesedtem.
Kimondhatatlanul kívántam a krémleveseket és a fehérjéket, meg a szénhidrátokat, amik szépen rám is rakódtak. Most, hogy testem nem termelt annyi tejet, nem is volt szüksége szervezetemnek a fehérjére és szénhidrátra.
Sokkal változatosabban eszem és az ikrek is változatosabban esznek, mint legnagyobb gyermekem. Most rákattantam a smoothiera, ami igazi csodaszer, mert már 3 hét alatt is érezteti hatását.

Testem változásai, avagy változtass a testeden

Első terhességem után nem vettem észre akkora változást, mint a második után. Ennek oka lehet az is, hogy a második terhességem ikerterhesség volt.
Mivel hasam eléggé nagy maradt és megereszkedett elkezdtem itthon tornázni egy online oldal segítségével.
Rátaláltam egy nagyon jó edzőre ezen az oldalon, aki szülés utáni regeneráló tornát tanít. Én szinte csak ezt a tornát csinálom. Ennek több oka van, az egyik, hogy akkor alszanak a kicsik, amikor ezt a tornát adják, a másik, hogy ez a torna az ami igazán megdolgoztat és feltölt. Alapjait a pilatesből meríti.
Október óta csinálom és én is látom a pozitív változást.

Smoothiek

Az elején kikötöm, hogy ezt a blogot magamnak írom és abszolút nem bánom, ha senki nem olvassa.

Itt nem csak arról fogok írni, hogy az étkezés, vagy edzés hatására hogyan tudom javítani testem eldeformálódott részeit, hanem mindenféle nekem éppen aktuális dologról is irkálni fogok.